MEINE ANGEBOTE
Mein oberstes Ziel ist Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.
Ich biete personalisierte Programme an, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Um zu sehen was meine Kunden zu sagen haben, klicken Sie bitte hier
Privates Fitnesstraining
Als Sport-, Gesundheits- und Fitnessexperte arbeite ich direkt mit meinen Kunden zusammen, um ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.
Hierzu ermittle ich Ihren körperlichen Zustand und Gesundheitszustand sowie Ihre körperlichen Stärken und Schwächen und erstelle individuelle Trainings- und Ernährungspläne. Ich biete körperliche und geistige Unterstützung und kontrolliere regelmäßig den Fortschritt des auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplans.
Ich arbeite mit Einzelpersonen oder kleinen Gruppen.
Als Personal Trainer kümmere ich mich ganzheitlich um Ihre Fitness und Gesundheit.
Mein Motto ist, dass es nicht nur darum geht, eine Reihe von Übungen zu machen, sondern auch darum, einen gesunden Lebensstil zu übernehmen.
Das Ziel besteht darin, meine Klienten zu ermutigen und zu motivieren und ihnen Fitness als positives Element ihres gesunden Lebens zu zeigen. Als Coach, Ernährungsberater und Motivator in einer Person.
Maderotherapie
Maderotherapie ist eine traditionelle Ganzkörpermassagetechnik, die ihren Ursprung in Südamerika hat. Zudem bedeutet „Madero“ aus dem Spanischen übersetzt „Holz“ und verrät somit bereits das Prinzip der Behandlung. Dies geschieht mit speziellen Holzrollen, die mit leichtem Druck über die Haut rollen.
Die Geräte sind ergonomisch gestaltet und passen sich optimal dem Körper an.
Durch intensiven Druck und Zug werden Bindegewebe und Muskulatur stimuliert. Dadurch werden Durchblutung, Stoffwechsel und Lymphsystem angeregt und Wassereinlagerungen verschwinden.
Im Laufe der Behandlungsserie – empfohlen werden mindestens 10 Sitzungen à ca. 45 bis 60 Minuten – bilden sich die für Cellulite typischen Dellen an Beinen, Po und Bauch allmählich zurück. Die ersten Ergebnisse sind bereits nach wenigen Madero-Massagen sichtbar.
Neben der Beseitigung von Cellulite und der Anregung der Fettverbrennung entspannt die Madero-Therapie Körper und Geist und stärkt die Gesundheit.
Sportmassage
Bei der Sportmassage handelt es sich um eine manuelle Technik, die auf die Weichteile des Körpers angewendet wird.
Die Sportmassage ist eine tiefe und intensive Massagebehandlung vor und nach sportlichen Aktivitäten und zur Rehabilitation nach Verletzungen.
Dabei kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, darunter Dehnung, Straffung, Reibung und Kompression.
Diese Massagetechniken ermöglichen eine Muskelentspannung und Mobilisierung des Weichgewebes und werden bei chronischen Verletzungen empfohlen, da sie den Heilungsprozess des Körpers beschleunigen, Verklebungen lösen und Beschwerden und Schmerzen lindern.
GALERIE
ATHLETIC FORCE®
Was ist Athletic Force®?
Ein Mix aus abwechslungsreichen Choreographien zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems! Arbeiten Sie an Gleichgewicht, Koordination, Tonus und Beweglichkeit.
Das erwartet Sie:
Dieses Konzept wurde speziell für Gruppen konzipiert und entwickelt, macht Spaß und hält fit.
ATHLETIC FORCE® ist nicht nur ein Training, es ist der Plan, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
IHR FITNESSTRAINER IM
ALPES-MARITIMES
MONACO
VAR
JOËL JOUANNY
B.E.M.F. zertifizierter Sporttrainer für Kunden aller Altersgruppen im Alpes-Maritimes, Monaco und Var, der Cardio, Body Sculpting, Stretching und Jazz Dance anbietet. Zertifizierter Trainer für Maderotherapie und Sportmassage. Ich spreche Französisch und Englisch.
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