MES SERVICES
Mon objectif premier est votre bien-être et votre santé. Je propose des programmes personnalisés, adaptés spécifiquement à vos besoins.
Coaching sportif privé
En tant qu'expert en sport, santé et entraînement, je travaille directement avec mes clients pour atteindre leurs objectifs de remise en forme et de santé.
Pour ce faire, j’évalue votre condition physique et votre état de santé ainsi que vos forces et faiblesses physiques et je crée des plans d’entraînement et de nutrition individuels. Je vous propose un accompagnement physique et mental et je surveille régulièrement l'évolution du plan d'entraînement adapté à vos besoins individuels.
Je travaille avec des individuelles et/ou des petits groupes.
En tant qu'entraîneur personnel, j'adopte une approche holistique de votre forme physique et de votre santé.
Ma devise est qu'il ne s'agit pas seulement de faire une série d'exercices, mais aussi d'adopter un mode de vie sain.
L’objectif est d’encourager et de motiver mes clients et de voir le fitness comme un élément positif dans leur vie saine. En tant qu'entraîneur, nutritionniste et motivateur à la fois.
Madérothérapie
La madérothérapie est une technique traditionnelle de massage du corps entier qui trouve ses origines en Amérique du Sud. D'ailleurs, « Madero » traduit de l'espagnol signifie « bois » et révèle ainsi déjà le principe du traitement. Cela se fait à l'aide de rouleaux en bois spéciaux qui roulent sur la peau en exerçant une légère pression.
Les appareils sont conçus de manière ergonomique et s'adaptent parfaitement au corps.
Grâce à une pression et une traction intenses, le tissu conjonctif et les muscles sont stimulés. Cela stimule la circulation sanguine, le métabolisme et le système lymphatique et la rétention d’eau disparaît.
Au cours de la série de traitements – au moins 10 séances d’environ 45 à 60 minutes chacune sont recommandées – les creux sur les jambes, les fesses et le ventre, typiques de la cellulite, diminuent progressivement. Les premiers résultats sont visibles après seulement quelques massages Madero.
En plus d'éliminer la cellulite et de stimuler la combustion des graisses, la thérapie Madero détend le corps et l'esprit et renforce la santé.
Massage sportif
Le massage sportif est une technique manuelle appliquée sur les tissus mous du corps.
Le massage sportif est un traitement de massage profond et intensif avant et après les activités sportives et pour la rééducation des blessures.
Différentes techniques sont utilisées, notamment les étirements, la tonification, la friction et la compression.
Ces techniques de massage, parce qu’elles permettent un relâchement musculaire et une mobilisation des tissus mous sont préconisées contre les blessures chroniques car elles favorisent l’accélération du processus de guérison du corps, libèrent les adhérences, soulagent l’inconfort et la douleur.
Le massage sportif est donc indispensable, revigorant et surtout efficace.
GALERIE
ATHLETIC FORCE®
Athletic Force®, qu'est-ce que c'est ?
Un mix de chorégraphies variées ayant pour objectif un renforcement du travail cardio-vasculaire ! Travail de l'équilibre, de la coordination, de la tonicité et de l'agilité.
Voilà ce qui vous attend. Ce concept a été créé et développé tout particulièrement pour les groupes et c'est fun et vous maintient en forme.
ATHLETIC FORCE® n'est pas seulement un entraînement, c'est le plan directeur pour libérer votre plein potentiel.
VOTRE COACH SPORTIF DANS LES
ALPES-MARITIMES
MONACO
VAR
JOËL JOUANNY
Coach sportif diplômé B.E.M.F. pour clientèle de tous âges dans les Alpes-Maritimes, Monaco et Var proposant cardio, body sculpt, stretching et jazz-dance. Formateur certifié en Madérothérapie et Massage Sportif. Français et Anglais parlés.
©Droit d'auteur/Copyright 2025 Joël Jouanny. Tous droits réservés. All rights reserved. Alle Rechte vorbehalten.
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.